KAJ JE KOREN MACE "MACA V PRAHU"?

 

Za začetek naj povemo, da kljub asociaciji maca v našem primeru nima nič opraviti z mačkami. Maca je rastlina, ki raste v osrednjem Peruju na visokih planotah Andov. Na tem območju se goji kot zelenjavna rastlina že vsaj 2000 let. Najpomembnejši del rastline je korenina, ki rastlino loči v različne kategorije glede na barvo korena (lahko je rdeč, črn, roza ali rumen). Korenine po obliki spominjajo na redkvico ali repo. 

Maco zaradi močnega prehranskega profila pogosto označujejo za super hrano. Lahko tudi rečemo, da je prehranska elektrarna, saj zagotavlja ključna makro in mikro hranila ter edinstvene rastlinske spojine za podporo aktivnemu človeškemu telesu. Vsebuje nekatere minerale, vključno s kalijem in kalcijem, ima pa tudi vitamina C in B, vključno z B3. Prav tako je zelo dober veganski vir železa, saj le ena 5g čajna žlička zagotavlja 10% RDA (priporočen dnevni odmerek) za moške in ženske po 50 letu starosti in 5% RDA za med 19 in 50 let starosti. Ena čajna žlička (5g) vsebuje tudi 20% RDA bakra za odrasle. Baker je seveda potreben, da sproži sproščanje železa in tvori hemoglobin, ki prenaša kisik po telesu, zraven tega pa sodeluje pri proizvodnji rdečih in belih krvnih celic. 

Maca torej ne samo, da lahko prispeva k boljšemu splošnemu počutju, lahko tudi uravnoteži raven hormonov, poveča energijo in podpre zdrav libido. Snovi v maci pomagajo telesu, da se prilagodi in da lahko živite uravnoteženo. 

Današnja najpogostejša oblika, ki jo najdete, je maca v prahu, njen zemeljski, oreškov okus pa se dobro meša z mlekom (kot v latteju) ali s smutiji. Dodajanje prahu iz korenine mace v jutranji smuti se zdi najbolj priljubljen način njegove uporabe. Če ste navadno občutljivi na dodatke, ga boste morda želeli uporabiti zjutraj, da se izognete morebitni nespečnosti. Maca prihaja tudi v drugih oblikah, čeprav niso tako pogoste. Tu lahko najdete tudi kapsule in tekoče izvlečke. Večina dodatkov na trgu je narejenih iz rumene mace, dodatki iz rdeče make ali črne mace pa lahko nudijo nekoliko drugačne koristi za zdravje.

Naredite prostor za Maco
Z impresivnim seznamom prednosti lahko Maca pomaga dopolniti zdrav življenjski slog. Maca je superživilo, ki spodbuja razpoloženje, krepi energijo in krepi libido, ki ga je enostavno dodati v svoje vsakdanje življenje. Maco v prahu najdete tudi v naši spletni trgovini in naročite jo lahko že danes> Nakup .