BOLEČINE PRI SEDENJU

Če spadate med te, ki večino dneva preživijo sede (morda v pisarni za računalnikom, ali pa na poti v avtu), potem so vas zagotovo že kdaj opozorili, da to ni najbolje za vaše zdravje. Raziskave so pokazale, da sedenje oz. več ur sedenja dnevno slabo vpliva na naše zdravje. Raziskave pa sploh niso potrebne, saj so morda tudi vas že obiskale kakšne bolečine v hrbtu, ramenih, zapestju ali tudi v zadnjiku. Zraven bolečin obstaja možnost težav s krvnim pristikom, holesterolom, pojavijo se hemeroidi itd. Ena izmed raziskav je tudi pokazala, da je več kot osem ur sedenja dnevno (brez fizične aktivnosti) enako škodljivo kot prekomerno pitje alkohola ali kajenje. 
Problem dostikrat nastane tudi pri samem sedenju, saj veliko ljudi ne zna pravilno sedeti ali pa nimajo pravilnih oz. ergonomskih stolov. Z drugimi besedami, če sedite osem ali več ur na dan in hkrati sedite nepravilno na neudobnih sedežih, potem s tem zelo slabo vplivate na svoje telo. Posledice takšnega sedenja seveda niso vidne oz. opažene takoj, ampak se bolečine pojavijo s časom. In velikokrat to žal opazimo prepozno. 
Če spadate med te, ki veliko sedijo, potem poskusite v svoj vsakdan vnesti nekaj naslednjih nasvetov:

-vsakih 30 minut si vzamite premor in se sprehodite po prostoru. Vmes seveda malo pretegnite vaše sklepte, da pospešite prekrvavitev.
-med tem ko se pogovarjate po telefonu, stojte ali pa se sprehajajte po prostoru. 
-uporabljajte stopnice namesto dvigal.
-če imate možnost, pojdite do svoje službe s kolesom ali celo peš.
-stojte vsakič, ko boste imeli možnost.
-vadite dobro in pravilno držo pri sedenju.
-prilagodite si višino monitorja in postavitev tipkovnice.

Obstaja tudi kopica različnih vaj, ki jih lahko delate na delovnem mestu in so ravno dovolj, da vsake toliko malo premaknete svoje telo. Telesna aktivnost po delu je vsekakor nujna in zelo dobrodošla, vedite pa, da je potrebno med delom prav tako narediti kaj za svoje telo. Poskusite biti aktivni in telo vam bo hvaležno.
Vaše delovno mesto si je prav tako dobro opremiti s kakšnimi ergonimičnimi izdelki, ki bodo ublažili težave, ki jih s seboj prinaša sedenje.

Tudi v naši ponudbi imamo izdelke, ki bodo pomagali ljudem s težavami pri sedenju. Na voljo imamo sedežne blazine, ki so predvsem primerne za ljudi z bolečinami v zadnjiku (hemeroidi, zaprtost, bolečine v kosteh itd). Najdete jih tukaj.

Za vse, ki imajo težave s pravilno držo pri sedenju pa ponujamo blazine za ledveno oporo z naravnimi polnili. Ta blazina vas bo silila v pravilno držu in nudila dodatno udobje. Prav tako odpravlja stres na točkah pritiska in nudi mikromasažo. 

 

Zakaj bonatura?

  • Brez skritih
    stroškov

    Brez skritih stroškov

    Cene NE vsebujejo DDV in so KONČNE CENE.  Brez dodatnih-skritih stroškov!

  • Brezplačna
    dostava

    Brezplačna dostava

    Za naročilo izdelkov v skupni vrednosti NAD 40,00 €, vam jih preko dostavne službe DPD dostavimo BREZPLAČNO. Čisto zastonj! Pri nakupu izdelkov DO 40,00 € je strošek dostave 3,20.  Več v dostava in stroški.

  • Plačilo po
    povzetju

    Plačilo po povzetju

    V kolikor se odločite za plačilo po povzetju, svoj paket plačate kurirju dostavne službe DPD ali dostavljalcu Pošte Slovenije z gotovino ali s plačilnimi in kreditnimi karticami ob prevzemu.

  • Hitra dostava
    do 3 delovne dni

    Hitra dostava do 3 delovne dni

    Naročeni izdelki bodo dostavljeni z dostavno službo DPD ali preko Pošte Slovenije. Naročilo bo dostavljeno najkasneje v roku do 3 delovnih dni od dne oddaje naročila. Če ponudnik ne bo mogel izpolniti svoje obveznosti, bo o tem obvestil kupca. Dostava se izvrši na naslov, ki ga je naročnik-uporabnik navedel ob naročilu.

  • Garancija
    20 dni

    Garancija 20 dni

    Ker imamo zadovoljne naročnike, smo prepričani, da bomo zadovoljili tudi vas. Če pa se slučajno zgodi, da z izdelkom ne boste zadovoljni oz. ne boste dobili izdelka, ki ga pričakujete, ga lahko v 20 DNEH nerabljenega  in original zapakiranega vrnete. Več o vračilu izdelkov si preberite v pogoji vračila izdelkov.  

  • Enostaven
    nakup

    Enostaven nakup

    Spletni nakup v trgovini kjer je narava doma je čist enostaven. Samo izbereš želene izdelke, jih dodaš v košarico, vpišeš naslov za dostavo in to je to. Za nakup registracija ni potrebna. Čist enostavno in hitro!

  • Naravno
    zdravo

    Naravno zdravo

    Izdelki ne vsebujejo kemikalij, sintetičnih snovi ali drugih zdravju škodljivih materialov. Za naše izdelke uporabljamo samo naravne materiale, saj se zavedamo, da je le naravno dovolj dobro za vas.  

Potrebujete pomoč?

Pokličite nas na spodnjo tel.št. 041 961 831

ZAKAJ KUPOVATI NA BONATURA.SI?

Potrebno je izbrati lastnosti produkta

Artikel

je bil uspešno dodan v vašo košarico.

Nadaljuj z nakupovanjem Zaključi nakup